{"id":1195,"date":"2019-01-09T19:41:50","date_gmt":"2019-01-09T22:41:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/?p=1195"},"modified":"2019-01-09T19:41:51","modified_gmt":"2019-01-09T22:41:51","slug":"nutricionista-mirim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/2019\/01\/nutricionista-mirim.html","title":{"rendered":"Nutricionista Mirim"},"content":{"rendered":"<p>Otto sempree comeu super bem, como todo mundo que acompanha o crescimento do menino deve saber. Quanto menor, melhor comia, n\u00e3o rejeitava quase nada (s\u00f3 n\u00e3o gostou nunca de azeitona ou pur\u00ea, pela consist\u00eancia), comia as coisas mais loucas pra um beb\u00ea ou crian\u00e7a, um espet\u00e1culo.<\/p>\n<p>Conforme a idade foi avan\u00e7ando, ele foi ficando mais seletivo, os gostos dele foram ficando mais claros e ele se posiciona melhor sobre o que gosta ou desgosta.<\/p>\n<p>Apesar de ainda comer bem e de forma variada, quando comparo com outras crian\u00e7as da idade, ele tem comido mais doces do que eu acho OK, ficou mais restritivo com ingredientes e est\u00e1 mega resistente a comer carne. Ovo come todo dia se tiver, mas carne foi ficando cada vez mais complicado, at\u00e9 o momento dele relacionar a carne com o bicho, e a\u00ed ferrou.<\/p>\n<p>Ele n\u00e3o pode perceber que a carne \u00e9 um bicho, sen\u00e3o n\u00e3o come, e ainda nos cr\u00edtica \u2014 \u201cpor que voc\u00eas comem os animais?!\u201d.<\/p>\n<p>Peixe, camar\u00e3o, frango e porco j\u00e1 est\u00e1 sendo dif\u00edcil. Nem vou oferecer mais polvo e outros animais mais \u00f3bvios.<\/p>\n<p>Como ele come bem os vegetais, ovo e arroz e feij\u00e3o, eu n\u00e3o encano muito com menos prote\u00edna, mas o Fer se preocupa, e de fato n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas de que uma dieta restritiva pra crian\u00e7as n\u00e3o tem impacto negativo. E prote\u00edna \u00e9 super importante para o crescimento das crian\u00e7as, ent\u00e3o \u00e9 bom ter aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao mesmo tempo, acho foda impor alimentos pra crian\u00e7a, de qualquer tipo. Alimentar-se \u00e9 uma das poucas coisas que n\u00e3o vejo (nem acho saud\u00e1vel) obrigar. Ent\u00e3o estamos tentando explicar pro Otto a import\u00e2ncia de cada categoria de alimento (carboidratos, vitaminas, prote\u00ednas, etc.) e mostrar que \u00e9 importante comer de tudo um pouco.<\/p>\n<p>Bom, era nesse ponto que est\u00e1vamos: nem for\u00e7a nem deixa pra l\u00e1.<\/p>\n<p>Hoje no almo\u00e7o minha m\u00e3e fez lingui\u00e7a de pernil assada. Cortamos em fatias e colocamos no prato dele. Tinha umas rodelas de lingui\u00e7a, couve refogada, arroz, feij\u00e3o e farofa. Ele matou o prato de salada todo, foi pro prato quente e comeu a lingui\u00e7a e a couve.<\/p>\n<p>O: \u201ctou satisfeito!\u201d<\/p>\n<p>Eu: \u201cmas nem comeu arroz nem feij\u00e3o, t\u00e1 gostoso&#8230;\u201d<\/p>\n<p>O: \u201colha, eu nem queria a lingui\u00e7a mas resolvi com\u00ea-la [juro por zeus que ele falou assim] porque sei que voc\u00eas ficam felizes quando eu como prote\u00edna, t\u00e1? J\u00e1 comi, tou satisfeito.\u201d<\/p>\n<p>Todos na mesa gargalharam sem querer, n\u00e3o teve jeito. Ele s\u00e9rio.<\/p>\n<p>Eu: \u201cmas tava boa a lingui\u00e7a pelo menos?\u201d<\/p>\n<p>O: \u201cn\u00e3o muito, mas se voc\u00eas ficam felizes eu como.\u201d<\/p>\n<p>N\u00e3o sabemos se rimos ou choramos.<\/p>\n<p>No jantar:<\/p>\n<p>O: \u201cmam\u00e3e, no jantar quero s\u00f3 arroz, farofa e feij\u00e3o, t\u00e1?\u201d<\/p>\n<p>T\u00e1, l\u00f3gico, meu amor. Vamos negociando, cada dia um dia.<\/p>\n<p>Ser m\u00e3e e pai dessa crian\u00e7a ensina habilidades, pessoal \ud83d\ude00 e testa a paci\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otto sempree comeu super bem, como todo mundo que acompanha o crescimento do menino deve saber. Quanto menor, melhor comia, n\u00e3o rejeitava quase nada (s\u00f3 n\u00e3o gostou nunca de azeitona ou pur\u00ea, pela consist\u00eancia), comia as coisas mais loucas pra um beb\u00ea ou crian\u00e7a, um espet\u00e1culo. 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