{"id":199,"date":"2011-10-18T13:32:35","date_gmt":"2011-10-18T16:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/?p=199"},"modified":"2011-10-18T13:32:35","modified_gmt":"2011-10-18T16:32:35","slug":"a-saga-do-sono-progride-mas-melhora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/2011\/10\/a-saga-do-sono-progride-mas-melhora.html","title":{"rendered":"a saga do sono progride (mas melhora!)"},"content":{"rendered":"

depois de 1 ano de dificuldades com a noite (clique aqui<\/a> pra acompanhar), eis que estamos chegando a algum lugar!<\/p>\n

vejam o roteiro do nosso filme de terror, com evolu\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

dormir-somente-no-colo >><\/strong> fazer-dormir-pulando-na-bola-e-ir-pro-ber\u00e7o-chorar-4x por noite-voltar-pro-colo >><\/strong>\u00a0fazer-dormir-pulando-na-bola-chorar 4x por noite-e-continuar-no-ber\u00e7o\u00a0>><\/strong> fazer-dormir-no-colo-chorar 2x por noite-e-ficar-no-ber\u00e7o >><\/strong> fazer-dormir-no-colo-dar 2x de mamar sem muito choro-e-ficar-no-ber\u00e7o<\/p>\n

o pr\u00f3ximo passo natural dessa aula de aer\u00f3bica mexicana foi n\u00e3o fazer mais dormir no colo, e ensin\u00e1-lo a dormir “sozinho” no ber\u00e7o. alguns dizem que dev\u00edamos ter feito isso desde o come\u00e7o, e pode at\u00e9 ser verdade, mas \u00e9 mais f\u00e1cil falar que fazer. talvez alguns beb\u00eas sejam menos teimosos, ou talvez os pais sejam mais teimosos que seus filhos, n\u00e3o sei. s\u00f3 sei que somos menos teimosos que o otto, e com cora\u00e7\u00e3o mole de manteiga. n\u00e3o conseguimos deixar ele chorando, principalmente quando era bem pequeninho. ainda mais depois de 1 semana de UTI (a gente fica mais mole, quer compensar o per\u00edodo de afastamento, sabe?).<\/p>\n

h\u00e1 quem creia que se deve deixar o beb\u00ea chorar, at\u00e9 aprender que pode dormir sozinho e n\u00e3o tem problema nenhum. fico feliz se funcionou pra voc\u00ea e entendo a l\u00f3gica, mas pra n\u00f3s isso nunca foi uma op\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel (ambos sofrer\u00edamos muito). e infelizmente foi sempre muito inconveniente dormir com o otto na cama, porque ele se mexe muito e cada vez que “encontrava” com a gente, acordava e chorava. ou seja: ningu\u00e9m dorme. preferimos ent\u00e3o faz\u00ea-lo dormir at\u00e9 o dia “D”, em que ele (ou n\u00f3s? :D) estaria pronto pra dormir sozinho.<\/p>\n

come\u00e7amos a deix\u00e1-lo chorar quando percebemos que o drama era simplesmente sono, e que n\u00e3o adiantava pegar no colo (n\u00e3o ficava mais feliz nem mais confort\u00e1vel). foi quando entendemos que ele precisava (para seu pr\u00f3prio bem) aprender a dormir por conta pr\u00f3pria, pois n\u00e3o est\u00e1vamos mais podendo ajudar. e seguimos a recomenda\u00e7\u00e3o do nosso pediatra: deixem que ele fique no ber\u00e7o, mesmo chorando, mas fiquem ao lado dele, pra que ele n\u00e3o se sinta sozinho.<\/p>\n

fizemos assim: at\u00e9 os 8 meses, dormia no colo e quando chorava a gente pegava e fazia dormir de novo; a partir de\u00a08 meses n\u00e3o tir\u00e1vamos mais do ber\u00e7o quando chorava \u00e0 noite, fic\u00e1vamos do lado dele “ninando” at\u00e9 que dormisse de novo; a partir de 10 meses mais ou menos comecei a n\u00e3o ninar exatamente antes de dormir, mas somente segurar no colo at\u00e9 adormecer; com mais ou menos 1 ano come\u00e7amos a ensinar a dormir no ber\u00e7o direto, e agora sim o sono dele melhorou!<\/p>\n

n\u00e3o sei exatamente quando foi, mas um dia decidi que refor\u00e7aria o ritual do sono, pra marcar bem na cabecinha dele a hora de dormir, e colocaria no ber\u00e7o. e ficou assim: banho, massagem com creme, roupinha de dormir, escovar os dentes, historinha (no colo), boa noite e ber\u00e7o. uma vez no ber\u00e7o, n\u00e3o converso mais com ele. ele frequentemente levanta e fica de p\u00e9, senta, resiste, e eu coloco deitado de novo. entre 10-40min ele acha uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel e dorme, sozinho. \u00e0s vezes quer segurar minha m\u00e3o, ou pede carinho (puxa minha m\u00e3o pra cabe\u00e7a ou pro pezinho), mas j\u00e1 sabe como dormir. e quando acorda \u00e0 noite (pouco frequente agora, 1 ou 2 vezes quando muito) geralmente dorme de novo r\u00e1pido (e \u00e0s vezes nem precisamos estar do lado).<\/p>\n

uma coisa que aprendi pesquisando sobre o assunto por a\u00ed \u00e9 que crian\u00e7as pequenas realmente acordam \u00e0 noite, \u00e9 comum. e tudo fica mais f\u00e1cil quando elas acordam no mesmo lugar em que dormiram (reconhecem o lugar) e sabem dormir sozinhas de novo. algumas aprendem cedo e outras, como otto, demoram mais.<\/p>\n

munidos de toda paci\u00eancia que somente os pais da criatura tem, fomos nos adaptando nestes quase 14 meses, pra tornar\u00a0a vida dele mais f\u00e1cil e sem sofrimento (apesar do nosso<\/em> sofrimento e cansa\u00e7o, diga-se). parece que estamos na fase final do aprendizado do sono, e j\u00e1 n\u00e3o era sem tempo. sabemos que enquanto ele for beb\u00ea nunca vai ser simples, f\u00e1cil, mas j\u00e1 melhorou TANTO que s\u00f3 consigo respirar aliviada.<\/p>\n

UFA. est\u00e1 melhorando. h\u00e1 esperan\u00e7a, minha gente, leiam meu relato e creiam\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

depois de 1 ano de dificuldades com a noite (clique aqui pra acompanhar), eis que estamos chegando a algum lugar! vejam o roteiro do nosso filme de terror, com evolu\u00e7\u00f5es: dormir-somente-no-colo >> fazer-dormir-pulando-na-bola-e-ir-pro-ber\u00e7o-chorar-4x por noite-voltar-pro-colo >>\u00a0fazer-dormir-pulando-na-bola-chorar 4x por noite-e-continuar-no-ber\u00e7o\u00a0>> fazer-dormir-no-colo-chorar 2x por noite-e-ficar-no-ber\u00e7o >> fazer-dormir-no-colo-dar 2x de mamar sem muito choro-e-ficar-no-ber\u00e7o o pr\u00f3ximo passo natural […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,43],"tags":[],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maternidade","category-sono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}