{"id":51,"date":"2010-05-31T13:33:03","date_gmt":"2010-05-31T16:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/?p=51"},"modified":"2012-11-21T10:39:43","modified_gmt":"2012-11-21T13:39:43","slug":"29-semana-e-contando-ou-72-de-progresso-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/2010\/05\/29-semana-e-contando-ou-72-de-progresso-fisico.html","title":{"rendered":"29 semana e contando (ou 72% de progresso f\u00edsico)"},"content":{"rendered":"<p>entrei no terceiro trimestre, e preciso ent\u00e3o atualizar minha <a href=\"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/2010\/04\/sobre_o_andamento_da_carruagem.html\">listinha de sintomas\/sensa\u00e7\u00f5es<\/a>, n\u00e3o \u00e9? vamos l\u00e1!<\/p>\n<p><u><strong>3o trimestre (29 semana <em>and beyond<\/em>)<\/strong><\/u><\/p>\n<p>a principal mudan\u00e7a pra mim \u00e9 o desequil\u00edbrio f\u00edsico. com o crescimento da barriga, o corpo fica todo estranho, e coisas simples como <strong>andar, sentar e deitar<\/strong> se tornam novas.<\/p>\n<p>alguns agravantes me preocupam neste momento: tenho h\u00e9rnia de disco (lombar) h\u00e1 anos, mas sob controle gra\u00e7as \u00e0 postura; meus peitos s\u00e3o bem grandes e pesados, e ficaram maiores; a barriga crescente me projeta pra frente, atrapalhando minha postura normal. ou seja: estou reaprendendo a viver com meu corpo sem comprometer minha coluna, e n\u00e3o est\u00e1 divertido. a coluna d\u00f3i, porque ainda n\u00e3o sei andar e nem me movimentar neste corpo.<\/p>\n<p>nada de novo al\u00e9m da postura. ganhei pouco peso, e pretendo continuar muito atenta a isso, exatamente pra evitar mais sobrecarga para minha coluna. tenho tido mais vontade de comer doces, e est\u00e1 dif\u00edcil controlar. os exames est\u00e3o todos \u00f3timos: glicemia 80, press\u00e3o 10\/6, nenhuma doen\u00e7a e nem problema no caminho. o beb\u00ea est\u00e1 grande, eu n\u00e3o incho, durmo bem (at\u00e9 porque j\u00e1 dormia de lado por conta da lombar) e como bem. digest\u00e3o lenta, desde o in\u00edcio, mas isso consigo administrar bem.<\/p>\n<p>estou preocupada com o impacto do aumento de peso\/volume na minha coluna. principalmente porque quero fazer o parto normal sem anestesia &#8211; preciso estar dominando minimamente meu corpo!<\/p>\n<p>ali\u00e1s, dicas de postura e exerc\u00edcios de prepara\u00e7\u00e3o para o parto s\u00e3o bem-vindos. mandem \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>entrei no terceiro trimestre, e preciso ent\u00e3o atualizar minha listinha de sintomas\/sensa\u00e7\u00f5es, n\u00e3o \u00e9? vamos l\u00e1! 3o trimestre (29 semana and beyond) a principal mudan\u00e7a pra mim \u00e9 o desequil\u00edbrio f\u00edsico. com o crescimento da barriga, o corpo fica todo estranho, e coisas simples como andar, sentar e deitar se tornam novas. alguns agravantes me [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[19],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gravidez","tag-semana29"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zel.com.br\/fabricando\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}