exercício em 4 dimensões

agora de manhã, meio dormindo meio acordada, pensei que tenho 4 dimensões: física, emocional, racional e espiritual. houve uma época, há muitos anos, que cuidei bastante do físico, não só no sentido de manutenção (banho, escovar os dentes, comer, beber, dormir). hoje em dia eu só dou a manutenção mínima, meus músculos andam um pouco esquecidos. o lado racional sempre foi bem exercitado, certamente é o mais forte de todos. ele, aliás, sabota as outras dimensões, acho que é megalomaníaco. as demais dimensões eu deixei esquecidas em alguma gaveta fechada a chave.

mês que vem completo 2 anos de terapia semanal, após uma primeira sessão cômica, na qual eu aviso a terapeuta que “não acredito nessa coisa de terapia e estou aqui por puro desespero”. ela só ri e seguimos adiante. na segunda sessão eu quase desisti, mas meu orgulho me impediu (felizmente). no decorrer destes 2 anos eu resgatei minhas emoções, venho aprendendo a trazê-las para a luz, para minha vida. procuro um equilíbrio entre o físico, racional e emocional (o espiritual vai ter que esperar, é variável demais de uma vez!), faço exercícios diários de auto-conhecimento, de respeito pelo que sou e estou. semanalmente falo um pouco sobre isso, me escuto e ouço orientação, broncas e estímulos.

acredito cada vez mais que a terapia está para o emocional (e racional também, dependendo da linha) assim como a ginástica está para o físico. é quase uma bobagem acreditar que terapia é pra quem “tem problema”, seria como dizer que exercício só serve para quem quer emagrecer ou combater alguma doença. a manutenção da sanidade é essencial, e nem sempre é possível fazê-lo por conta própria (quem já não se machucou tentando fazer exercícios sozinho, sem orientação?).

sobre o espírito, não sei. ainda não reconheço essa dimensão, só acho que ela existe, graças a um exercício racional — ou talvez seja esperança. o que é sagrado me encanta, desejo encontrar em mim essa réstia e abrir as janelas. por enquanto, o equilíbrio de 3 partes já é desafio demais.

0 comments to “exercício em 4 dimensões”
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  1. Faz tempo que passo por aqui pra ler o que tu escreves, mas acho que nunca comentei…

    Achei ótimo o que disseste sobre a terapia, concordo totalmente. Também procurei auxílio num momento de quase desespero, em que tive medo de enlouquecer. E amanhã vou pra minha terceira sessão…

    Longo caminho a percorrer…

    Um beijo!

  2. A divisão ajuda a compreensão, mas parece que na real tudo está misturado… Eu nao consigo dar um espirro sem ter usar o espiritual.. nao consigo fazer sexo sem me utilizar da memória – às vezes fotografando cada quadro para uso posterior – e nem consigo alguém ficar rezando quando está no meio de um naufrágio: o instinto diz se salve. E tudo isto nao quer dizer nada quando você recebe o impacto de uma noticia de morte. Ou seja, que a confusão seja bem vinda e celebrada…

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