porque tem gente que evolui e gente que estaciona

eu posso errar feio e com freqüência na vida, mas tenho certeza que sou do tipo que evolui. exatamente por isso procuro melhorar minha vida e, é claro, a mim mesma.

pra ajudar nessa minha busca, a paula mandou um artigo muito legal: 20 maneiras de eliminar o stress. é em inglês e eu sou uma tradutora horrível, então nem vou arriscar, mas coloco os 20 tópicos e uns comentários, pra quem não lê em inglês:

1) identifique as fontes de stress (e tente eliminá-las)

2) elimine compromissos desnecessários

3) procrastinação: evite, é claro. deixar tudo pra última hora – adivinha? – stressa a gente

4) desorganização: a bagunça nos deixa mais stressados, se organize minimamente

5) atraso: a sensação de estar atrasado é horrível, e nos deixa estressados. chegar antes ou na hora é legal

6) ser controlador: nossa, só quem é assim sabe como é… talvez a pior fonte de stress, porque afinal por mais que a gente se iluda, nós não temos controle sobre quase nada da vida e temos que viver com a frustração constante de ver tudo que queremos controlar sair dos eixos

7) multi-tarefa: além de render menos fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo, isso nos stressa

8) elimine desperdícios de energia: algumas coisas nos deixam exaustos e não são tão importantes; elimine-as da sua vida!

9) evite pessoas difíceis: preste atenção no quanto certas pessoas demandam de você, fique atento se sentir cansaço quando está com alguém. evite esse tipo de pessoa

10) simplifique sua vida

11) desagende 🙂 ou seja: não preencha sua agenda demais, deixe tempo livre

12) vá mais devagar: aproveite mais cada coisa

13) ajude outras pessoas

14) relaxe no decorrer do dia: pare um pouquinho várias vezes, nem que seja pra respirar

15) abandone seu trabalho: pode parecer radical, mas se seu trabalho é sua maior fonte de stress, considere fazer outra coisa

16) simplifique sua to-do list

17) faça exercício

18) coma de forma saudável

19) seja grato: pode parecer bobagem, mas acho esse sensacional. agradecer pelo que temos e somos é muito calmante, traz felicidade

20) ambiente “zen”: o entorno deve nos ajudar a ter uma vida mais tranquila e melhor. um ambiente barulhento, feio, sujo ou bagunçado só nos stressa

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gostei de vários itens dessa lista, mas especialmente o 9 me chama a atenção; falei sobre isso há poucos dias aqui, sobre fazer uma “faxina” nas amizades, lembram? sem querer estava aplicando este princípio: se a pessoa me incomoda mais do que me ajuda a ser feliz, bye bye pra ela.

pois ouvi uma história esse fim-de-semana que me lembrou o tipo de coisa que me fez defenestrar algumas pessoas do meu convívio, vejam se conhecem o tipo:

você não encontra a criatura há muitos meses e de repente, no meio da noite, saindo de outro compromisso, vocês se esbarram. a pessoa mal o cumprimenta, não faz questão nenhuma de saber de você, o que tem feito ou como tem passado, mas faz questão absoluta de explicar pra você com muitos detalhes insignificantes como está a vida dela. explica detalhadamente a cor e a textura do tapete da casa nova, o quanto tem trabalhado naquele projeto im-por-tan-tís-si-mo e como a vida anda corrida, oh meu deus, e como fez dieta e perdeu 3,8 quilos e comprou um sapato azul marinho a semana passada que super combinou com aquela camisa que, lembra?, estava usando naquela festa há 18 meses e…

… e você tentando fugir, olha o relógio várias vezes pra ver se a pessoa se toca que está sendo inconveniente, concorda com a cabeça (porque esse tipo não deixa ninguém mais falar), se lembra afinal porque você nunca, jamais, em tempo algum liga pra essa criatura. e se sente culpado por isso, claro, porque afinal a pessoa não é exatamente má, ela até parece legal.

minha mãe me explicou que esse é o pior tipo de vampiro: eles se infiltram na sua vida porque parecem legais e prestativos. como estão sempre “agitando”, a gente não percebe que eles não são “descolados”, são só chatos narcisistas e que não acrescentam nada de bom à nossa vida. essas criaturas vão se grudando na gente feito polvo, sufocando e invadindo cada milímetro quadrado da nossa vida, incluindo família, nossos outros amigos, e às vezes chegam a invadir a esfera do trabalho e do casamento!

sem se dar conta, você se transforma num ouvido-ambulante pra eles falarem das peripécias da sua super-interessante-vida (seja coisa boa ou ruim, não importa: tudo que diz respeito a eles é interessante), você é o amplificador da imagem deles. pra tirar a teima e comprovar que está diante do vampiro-verborrágico, tente falar de você mesmo um pouco. eu garanto: se você contar uma história boa, ele tem uma melhor; se você comprou uma roupa barata e boa, ele já viu mais barato e melhor ainda. esses seres das trevas sempre têm alguma coisa a acrescentar que é infinitamente melhor, eles são o centro do universo, MWAHAHHAHAHA!

você, sem perceber, vai se sentindo fraquinho, transparente, cansado. eles fazem a magia da desintegração do outro e nós, os otários, deixamos.

pois comigo não, violão. parei. item da 9 da lista: CHECK.