(Post inspirado na amiga psicóloga @renataccrispim)
Esse tema é tão bonito, e tão difícil — sofrimento e angústia são parte da experiência de ser humano. É impossível evitar os sentimentos, e alguns deles são difíceis.
Por que aprendemos que sofrer, ficar triste, com raiva, ciúme ou angustiado deve ser evitado, ou é errado? Por que a enorme pressão pra ser feliz ou calmo ou “em paz”?
É verdade que viver em sofrimento ou tristeza é inviável, mas também é inviável ser feliz / calmo o tempo todo. E se a gente só sentisse o que sente, deixando ir e vir o que chegar?
Aprendi — com a terapia 🙂 — que está tudo bem não estar bem, não dar conta, ficar triste, brava e cansada. A terapia me ajuda a voltar pro eixo, e lidar com o que estiver rolando; isso não significa estar sempre feliz.
Inclusive falar sobre dificuldades com as pessoas é uma forma de confiar, de pedir ajuda e apoio.
Não estamos sós ❤️